Menstruation

Pourquoi ai-je des symptômes menstruels mais pas de règles?

Que vous ayez été suivi de vos règles pendant des années ou commencez tout juste à prêter attention aux nuances de votre cycle menstruel, l'un des plus grands indices que vos règles se dirigent vers vous est la multitude de symptômes menstruels qui peuvent vous donner l'impression de prendre le dessus sur votre vie. Plus de 90 pour cent des femmes déclarent avoir des symptômes prémenstruels, qui peuvent varier d'intensité de légers à graves et comprennent souvent des maux de tête, de la fatigue, des crampes, des sautes d'humeur, de l'insomnie et des seins sensibles.



Mais que se passe-t-il lorsque les symptômes de vos règles éclatent, vous avez vos tampons prêts à l'emploi , et puis aucune période n'apparaît? La réaction réflexe de la plupart des femmes est de penser qu'elles doivent être enceintes. Même si vous n’avez pas eu de relations sexuelles depuis des semaines, il est facile d’aller directement à cette pensée.

Bien que cela puisse être alarmant si vous n’aviez pas prévu d’avoir un bébé, la grossesse n’est que l’une des raisons possibles pour lesquelles vous pourriez avoir des symptômes menstruels mais pas de sang. Si tu sont enceinte, l'implantation se produit à peu près au même moment où vos règles viendraient normalement. Les symptômes? Presque identiques à celles que vous avez juste avant d'avoir vos règles. Cela peut sembler une blague cruelle, mais les similitudes ne sont que la manière dont votre corps traite les fluctuations des niveaux d'hormones.

Mais avant de courir au magasin pour une boîte de tests de grossesse, appelez votre mère et votre meilleure amie et découvrez comment vous êtes censé avoir une carrière réussie et un bébé ( il pouvez être terminé! ), explorez ce qui pourrait se passer d'autre dans votre corps. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les règles se dérobent.

Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)



Le SOPK affecte 1 femme sur 10 de l'âge de procréer, et est un trouble qui provoque des déséquilibres hormonaux. Si vous souffrez de SOPK, vos ovaires produisent plus d'androgènes (appelés hormones mâles, même si les femmes en produisent aussi) que la normale. Couplés à de possibles grappes de petits kystes remplis de liquide sur vos ovaires, ces niveaux élevés d'androgènes affectent la libération d'ovules pendant l'ovulation et peuvent rendre vos règles MIA. Si vous pensez vous pourriez avoir le SOPK , il est important de parler à votre médecin. Bien qu’il n’existe pas de remèdes, un régime alimentaire et une routine de conditionnement physique appropriés peuvent atténuer certains des symptômes.

Autres signes possibles du syndrome des ovaires polykystiques: règles anormales, croissance excessive des cheveux et prise de poids rapide.

Anémie

La carence en fer, ou anémie, est fréquente chez les femmes en âge de procréer. Cela est souvent dû à une consommation insuffisante de fer, règles abondantes (ironiquement, car un effet secondaire de l'anémie peut être l'absence de règles), ou une incapacité à absorber correctement le fer. Si votre corps n’a pas assez de fer, il peut interrompre votre processus menstruel.



Autres signes possibles d'anémie: fatigue, étourdissements, maux de tête et irritabilité.

Stress physique ou psychologique

Bien qu'un peu de stress puisse vous aider à vous mettre au défi, trop de stress peut avoir un impact négatif sur votre santé. Bien que nous ne sachions pas grand-chose sur la relation entre le stress et les règles, nous savons que l’hypothalamus contrôle la glande pituitaire, qui contrôle la thyroïde, les glandes surrénales et les ovaires. Tous ces facteurs agissent ensemble pour gérer les hormones qui affectent votre cycle menstruel - œstrogène, progestérone, hormone folliculo-stimulante et hormone lutéinisante.

Le stress peut faire baisser vos niveaux d'hormones et, par conséquent, vous laisser avec des symptômes menstruels mais pas de règles. Si vous vous sentez stressé, prenez le temps d'apprendre les mécanismes d'adaptation, reposez-vous et réinitialisez votre corps et votre esprit.



Autres signes possibles de stress: fatigue, modification de la libido, maux d'estomac, insomnie.

Déséquilibre nutritionnel

Trop de malbouffe, de caféine et d'alcool peuvent faire plus que vous inciter à manquer votre cours de cyclisme. Cela peut également faire des ravages sur votre reproducteur système. Vous ressentez des symptômes menstruels, mais aucun sang ne peut survenir lorsque vos hormones sont déséquilibrées. Ce déséquilibre peut être dû à une mauvaise alimentation, à une consommation excessive de caféine ou à une consommation excessive d'alcool. La prise de poids ou la perte de poids peut être attribuée à un manque de nutrition adéquate, ce qui peut également affecter votre cycle menstruel. Pour vous assurer que vous obtenez la nutrition dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement, assurez-vous de manger beaucoup de légumes, de graisses saines et de glucides entiers.

Autres signes possibles d'un déséquilibre nutritionnel: fringales inhabituelles, constipation, somnolence, mauvaise concentration.

Exercice rigoureux

Naturellement, les femmes transportent plus de graisse que les hommes. Bien que cela puisse sembler injuste, cette graisse est nécessaire pour aider à réguler vos hormones et à soutenir votre système reproducteur. Un programme d'exercice intense peut déséquilibrer vos hormones et vous faire manquer vos règles. À moins que vous ne fassiez trop d'exercice et que vous n'obteniez pas suffisamment de nourriture, cela est probablement temporaire. Une fois que votre corps s'est adapté à votre nouveau style de vie, vos règles devraient revenir.

Autres signes possibles d'un excès d'exercice: irritabilité, manque d'énergie, fatigue musculaire précoce.

Contrôle des naissances

Que vous preniez la pilule, que vous ayez un stérilet ou que vous ayez choisi une autre forme de contrôle des naissances , les hormones présentes sont très susceptibles d'affecter votre cycle menstruel, du moins temporairement. Avec tout contrôle des naissances, il y a une période pendant laquelle votre corps travaille pour s'acclimater aux nouvelles hormones. Cela peut se produire pendant plusieurs mois, vous faisant manquer vos règles tout en ayant des symptômes menstruels. Vous pouvez également manquer vos règles si vous sautez la pilule de sucre ou si vous prenez un contraceptif saisonnier.

Autres signes possibles que le contrôle des naissances est à l'origine de vos règles manquées: utilisation prolongée du contrôle des naissances, changement de contraception et arrêt du contrôle des naissances.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez ressentir des crampes, de la fatigue, des envies de fumer et d'autres symptômes menstruels, mais aucune période réelle n'est présente. La plupart de ces causes sont temporaires et peuvent être corrigées avec de simples changements de mode de vie, comme une alimentation plus saine, en laissant le temps à votre corps de s'adapter aux nouvelles routines d'entraînement et à la contraception, et en atténuant le stress dans votre vie. Il est important de noter que si vous avez des inquiétudes concernant vos règles manquées ou si vous n’avez pas vos règles pendant quelques mois consécutifs, vous devez toujours en parler à votre médecin.

Image présentée par Averie Woodard