Sexe Et Intimité

Comment avoir - et continuer à avoir - un orgasme vaginal

Elle demande: Comment avoir un orgasme vaginal et comment continuer à l'avoir? Pas clitoridien.



Au cours de ma décennie en tant qu'éducatrice sexuelle, c'est l'une des questions les plus courantes que j'entends de la part des personnes atteintes de vulve **. Certains veulent faire l'expérience de tous les dons de leur corps. D'autres se sentent poussés par la société ou leur (s) partenaire (s).

Quelle que soit votre raison, Ella, les orgasmes vaginaux vous permettent de vivre le plaisir d'une nouvelle manière et d'améliorer l'intimité. Voici quelques étapes pour en faire l'expérience et pour continuer à venir (littéralement).


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Connaissez les points les plus sensibles de votre vagin

Ce serait votre point G (apprenez à y guider votre partenaire ici ), le col de l'utérus et le point A.



Finissons-en: OUI! Votre point G existe. Nous ne savons pas exactement de quoi il s'agit et il peut s'agir davantage d'une zone que d'un x-marque-le-point, mais pour de nombreuses personnes atteintes de vulves, il y a une zone sur la paroi vaginale frontale - c'est le côté du nombril de votre vagin - qui, lorsqu'elle est stimulée, vous apporte des tonnes de plaisir.

Votre col de l'utérus est la partie la plus basse de votre utérus qui fait saillie dans votre vagin. Cela ressemble un peu au bout de votre nez.

Votre Un endroit , également connu sous le nom de fornix antérieur ou AFE, est une arcade située juste en face de votre col de l'utérus. Cet endroit plus récemment découvert, lorsqu'il est stimulé, peut rapidement vous exciter et vous mouiller.

Utilisez le bon type de stimulation



Spoiler: les poussées rapides et rapides ne le font généralement pas. Au lieu de cela, vous voulez une pression lente, régulière et régulière. Cela peut vous aider à réfléchir à la façon dont vous aimez jouer avec votre clitoris et à l'imiter en interne.

Pour le point G, vous aurez peut-être besoin de beaucoup de pression, à peu près autant que vous en appréciez pendant un massage des épaules! Les doigts de votre partenaire ou un gode lourd comme le Baguette Njoy Pure peut fonctionner mieux qu'un pénis.

Pour votre col de l'utérus, il est préférable de vous mettre vraiment en marche en premier, sinon il peut vous sembler inconfortable. Votre col change également de position et de sensibilité tout au long de votre cycle, même si vous êtes contrôle des naissances hormonal . Évitez généralement de le stimuler juste avant et pendant vos règles.



Pour votre point A, pensez à des poussées lentes et profondes avec des mouvements de va-et-vient plutôt que de va-et-vient. Parce qu'il est si près de votre col de l'utérus, les mêmes précautions s'appliquent.

Comment avoir un orgasme: Assumer la position

Les meilleures positions pour frapper l'un de ces endroits sont celles qui permettent au pénis de votre partenaire de s'appuyer contre la paroi vaginale avant. Pense: levrette , cuillère, ou toute variante de cow-girl inversée.


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Prends ton putain de temps

Vrai discours: cela peut prendre jusqu'à 40 minutes pour qu'une personne avec une vulve soit complètement excitée - et tout aussi longtemps pour éprouver un orgasme vaginal. Prenez le temps d'être vraiment excité. Une fois que vous avez trouvé une position et un type de stimulation qui vous font du bien, continuez à le faire pour augmenter votre plaisir.

Ajustez vos attentes

Les orgasmes vaginaux et clitoridiens ne ressentent pas nécessairement la même chose. Les orgasmes vaginaux sont souvent subtils au début. Ils sont plus profonds et moins explosifs, et se construisent si vous vous y tenez.

Respire dans ta chatte

Au fur et à mesure que votre plaisir augmente, pensez à prendre de profondes respirations jusque dans vos organes génitaux. Cela déplacera votre concentration là-bas, augmentera votre sensation et vous rendra plus susceptible de ressentir l'orgasme. Vous pouvez également essayer de respirer par le nez, car cela engage différemment votre tronc et votre plancher pelvien.

Renforcez votre connexion cerveau-vagin

De nombreuses personnes atteintes de vulves sont vraiment déconnectées d'elles. Ce n’est pas une surprise étant donné la honte et le silence que nous ressentons, ainsi que le fait qu’il est souvent plus facile de vivre un orgasme grâce à la stimulation clitoridienne.


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Quoi qu'il en soit, vous voulez apprendre à votre cerveau que votre vagin peut aussi être une source de plaisir. Cela signifie augmenter la fréquence à laquelle vous vous masturbez en utilisant une stimulation interne et en jouant moins, voire pas du tout avec votre clitoris. Votre degré de rigueur dépend de nombreux facteurs personnels tels que la fréquence et la fréquence de votre plaisir personnel, la raison pour laquelle vous voulez éprouver un orgasme vaginal, et plus encore. Par exemple, une de mes clientes en counseling a constaté que le simple fait d'éviter d'utiliser son vibromasseur quelques jours avant les rapports sexuels lui permettait de ressentir des orgasmes vaginaux. Pendant ce temps, une autre cliente a dû arrêter de toucher son clitoris pendant plusieurs semaines pour avoir un orgasme vaginal.

Guérir les tensions, la douleur et les traumatismes

De nombreuses personnes atteintes de vulves ont beaucoup de stress en eux. Physiquement, cela signifie avoir un plancher pelvien serré - le hamac de muscles dans et autour de votre vagin et de votre anus qui soutiennent vos organes centraux et internes, et se contractent lorsque vous éprouvez un orgasme - et peut-être des douleurs avec la pénétration.

Si tel est le cas, je recommande de travailler avec un physiothérapeute du plancher pelvien . Si ce n’est pas possible, vous pouvez utiliser vos doigts ou un gode pour trouver des points de tension ou de douleur dans votre vagin. Appliquez doucement une pression, en prenant de grandes respirations, jusqu'à ce qu'il se détende.

Créez le bon contexte

Vous obtiendrez les meilleurs résultats si vous combinez ces techniques physiques avec le bon contexte . Pour la plupart des gens, ce sont peu de stress, de confiance et d’affection.

Vous pouvez éprouver un orgasme vaginal

Cela peut prendre du temps et de la patience et ne pas correspondre exactement à ce à quoi vous vous attendiez. Mais si vous relâchez la pression pour bien faire les choses et que vous acceptez autant de plaisir que possible, vous découvrirez à quel point votre corps peut vous donner de la joie.

Votre partenaire de passion,

Kait xo


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* Les noms ont été modifiés.

** L'utilisation d'un langage comme celui-ci reconnaît que toutes les personnes atteintes de certains organes génitaux ne sont pas du genre qui leur a été attribué en fonction de ces organes génitaux. Certains hommes ont un vagin, certaines femmes ont un pénis et certaines personnes qui ont un vagin s'identifient comme n'étant ni un homme ni une femme.

Image en vedette par Natalie Allgyer